お弁当べんとうって どんな もの？

日本 にほん の　 小学校 しょうがっこう では、　お 昼 ひる に　 給食 きゅうしょく を　 食 た べます。　郊外学習／遠足 こうがいがくしゅう　えんそくや　 運動会うんどうかい　などの　 日 ひ には、　 家 いえ から　お 弁当 べんとう を　 持 も って　いく　ことが　あり　ます。　ここでは、　 日本 にほん の　お 弁当 べんとう に　ついて　 説明 せつめい 　します。　お 弁当 べんとう を　 作 つく るのに　 必要 ひつよう な　ものが、　 買 か える　 場所 ばしょ も　 紹介 しょうかい 　します。

どんなものを　お 弁当 べんとう に　するの？

日本 にほん の　 主食 しゅしょく は　お 米 こめ です。　そのため、　お 弁当 べんとう の　 中身 なかみ も　ご 飯 はん 、　 主菜 しゅさい 、　 副菜 ふくさい が　 入 はい って　います。　ご 飯 はん は　おにぎり　（ 三角形 さんかくけい や　 俵形 たわらがた などに　お 米 こめ を　まとめた　もの。　 中 なか に　 具ぐを　入いれたり、　 海苔 の り を　 巻 ま く　ものも　あります）　に　する　ことも　あり　ます。　
この　お 弁当 べんとう からは、　 炭水化物 たんすいかぶつ 、　 タンパク質 たんぱくしつ 、　 ビタミン びたみん や　 ミネラル みねらる などの　 栄養 えいよう を　 摂 と る　ことが　でき　ます。　 果物 くだもの を　 持 も たせる　ことも　あり　ます。　ほかに、　お 米 こめ だけでなく、　 サンドイッチ さんどいっち や　 麺類 めんるい を　お 弁当 べんとう に　する　ことも　あります。

日本 にほん では　 冷 つめ たい　まま　お 弁当 べんとう を　 食 た べ　ます。　 冷 さ めても　 美味 おい しい　ものを　お 弁当 べんとう に　します。　また、　 食中毒 しょくちゅうどく を　 防 ふせ ぐ　ために、　おかずは　よく　 加熱 かねつ してからしっかり　 冷 さ まし　ます。　 生 なま の 物 もの など　 腐 くさ り　やすい　ものは　お 弁当 べんとう に　 入 い れません。

学校 がっこう に　 持 も って　いく　お 弁当 べんとう の　 注意点 ちゅういてん

日本 にほん の　 学校 がっこう には、　 紙パック かみぱっく の　 ジュース じゅーす や　 ゼリー ぜりー 、　 ポテトチップス ぽてとちっぷす や　 クラッカー くらっかー などの　 スナック すなっく は　お 弁当 べんとう に　 持 も って　いく　ことが　できません。　 気 き を　つけて　くださ。

「 キャラ弁 きゃらべん 」とは　どんな　もの？

日本 にほん の　 ユニーク ゆにーく な　 文化 ぶんか の　ひとつに　「 キャラ弁 きゃらべん 」が　あり　ます。　 食材 しょくざい を　 使 つか って キャラクター きゃらくたー を　 作 つく る　お 弁当 べんとう の　こと　です。　 インターネット いんたーねっと に、　いろいろな　 キャラ弁 きゃらべん の　作り方が　 紹介 しょうかい 　されて　います。　 見 み た 目 め が　 楽 たの しい　お 弁当 べんとう です。　でも、　 手 て で　 食材 しょくざい に　たくさん　 触 さわ るので、　 食材 しょくざい が　 悪 わる く　なります。　 キャラ弁 きゃらべん を　 作 つく るのは　 時間 じかん が　かかり　ます。　 無理 むり に　 作 つく る　 必要 ひつよう は　あり　ません。

お 弁当 べんとう は　どうやって　 持 も って　いくの？　 道具 どうぐ は　どこで　 買 か うの？

お 弁当 べんとう は、　お 弁当箱 べんとうばこ に　 入 い れて　 持 も って　いき　ます。　お 弁当箱 べんとうばこ は　 使 つか い 捨 す ての　ものでは　なく、　 プラスティック ぷらすてぃっく や　 アルミ あるみ 、　 木 き や　 竹 たけ などの　 自然 しぜん な　もので　 作 つく られた　 専用 せんよう の　お 弁当箱 べんとうばこ を　 使 つか う　ことが　 多 おお い　です。　お 弁当箱 べんとうばこ は、　100 円ショップ えんしょっぷ （ DAISO だいそー ）、　 ショッピングモール しょっぴんぐもーる （ AEON いおん ）、　 インターネット いんたーねっと （ Amazon あまぞん 、　 Yahoo! やふー 、　 楽天 らくてん ）などの　お 店 みせ で　 買 か う　ことが　でき　ます。

お 弁当 べんとう 箱の　 中 なか で　おかずの　 味 あじ が　 混 まざ ざらない　ように　 使 つか う　カップや、　おかずをさす　 ピック ぴっく などの　お 弁当 べんとう の　 道具 どうぐ も、　100 円ショップ えんしょっぷ （ DAISO だいそー ）や　 スーパーマーケット すーぱーまーけっと で　 買 か う　ことが　でき　ます。

お 弁当箱 べんとうばこ の　ほかに、　お 箸 はし や　 フォーク ふぉーく などが　 セット せっと に　なって　 売 う って　います。　 手 て を　 拭 ふ く　おしぼりの　 セット せっと や、　お 弁当箱 べんとうばこ を　 入 い れる　 袋 ふくろ も　 売 う って　います。　 必要 ひつよう な　ものを　 選 えら んで　 買 か い　ましょう。

日本 にほん で　よく　 作 つく られて　いる　お 弁当 べんとう に　ついて　 説明 せつめい 　しました。　でも、　お 弁当 べんとう は 子 こ どもが　 美味 おい しく　 食 た べる　ことが　できる　ものに　しましょう。　 前 まえ の　 日 ひ の　 晩 ばん ごはんの　 残 のこ りなどを　 使 つか って、　 子 こ どもが　 食 た べやすい　お 弁当 べんとう を　 作 つく り　ましょう。